В ЛАДУ С САМИМ СОБОЙ

16 октября 2023

Новости

В ладу с самим собой

В сентябре этого года в Колледже традиционных искусств народов Забайкалья стартовал проект «В ладу с самим собой». Этот проект  направлен на приобретение участниками проекта практических навыков психоэмоциональной саморегуляции, что напрямую может повлиять на выбор жизненных приоритетов, формирования правильной шкалы ценностей, верной постановки целей в жизни. Это приведет к снижению уровня правонарушений и возникновению различных видов зависимостей среди студентов колледжа Проблема неумения справляться с психоэмоциональным состоянием, неспособность проводить самоанализ своего состояния становится очень актуальной в современном мире. Большие информационные потоки, учащающиеся ритмы жизни, повышенные требования к студентам и работникам со стороны педагогов и работодателей, социальная незащищенность и т.д. – все это факторы, усиливающие ежедневный стресс. В нашем безумном ритме жизни очень важно сохранять спокойствие, чтобы принимать правильные решения. Множество людей живёт в стрессе, поскольку нам приходится учиться, работать, содержать дом и семью, зарабатывать деньги, решать различные семейные и прочие проблемы…

Иногда наваливается сразу так много проблем, что нам кажется, что всё очень плохо, и мы ловим себя на мысли: «Ну, за что мне это?». Напряжение, нервозность и все связанные с ними негативные последствия накапливаются в нашем организме и могут стать причиной различных проблем со здоровьем. При таких обстоятельствах крайне важно научиться держать себя в руках, а для этого необходимо освоить техники сохранения спокойствия, чтобы наилучшим образом справляться с любой трудной ситуацией. Любое образовательное учреждение- школа, СПО или ВУЗ- являются основным местом, где подрастающее поколение может приобрести эти навыки. Именно с этой целью нами был создан проект «В ладу с самим собой», который участвовал  в конкурсе на предоставление из республиканского бюджета грантов на реализацию социальных проектов для молодежи, организованном Министерством спорта и молодежной политики Республики Бурятия. Проект прошел конкурсный отбор и в результате был получен грант в размере 150000 рублей для его реализации.

В ходе реализации проекта был оборудован кабинет психологической разгрузки, в котором имеется зона для релаксации, учебное пространство. Для занятий пескотерапией и арттерапией куплено оборудование: световые планшеты, кварцевый песок, краски, кисти и т.д. Для обучения приемам релаксации приобретены удобные кресла-мешки, массажные коврики, массажные мячи, аромалампа с аромамаслами.

Целевой группой проекта являются студенты колледжа, дети- сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, а также  все желающие работники колледжа. Студенты колледжа, находясь в подростковом возрасте,  наиболее сильно нуждаются в помощи по обучению способам психоэмоционального регулирования. Все студенты – это молодые люди и девушки, проживающие на территории 16 муниципальных образований Республики Бурятия и города Улан-Удэ, это позволит нам распространить опыт работы практически на всей территории республики.

Созданный, в ходе реализации проекта, кабинет психологической разгрузки позволит решать многие психологические проблемы студентов, их родителей и педагогов и после реализации проекта.

И.Н.Матис,

педагог-психолог ГБПОУ КТИНЗ